腹痩せ メタボリックシンドロームと「はらすまダイエット」

腹痩せ商材その2

肥満と病気の関係！　健康ダイエットでメタボ予防



◆肥満と病気

最近のダイエットブームは、女性の美容目的だけ
ではなく、男女共に健康維持の為と、 生活習慣
病によるメタボリックシンドロームの改善の為、
肥満解消を目指す人が激増したからだと思われま
す。メタボリックシンドロームについては、あな
たも、耳にされていると思いますが最近特に目立
ってきた、若年層の心臓病や脳血管疾患の大きな
原因とされています。

そしてその原因の一つの要素として、肥満という
ものが挙げられます。肥満は医学的に見てもれっ
きとした病気です。今や、ダイエットはただ美し
いスタイルを得る為だけのものではありません。
命に関わる重大な病気にならないように、あなた
も、真剣にダイエットについて、考えましょう。

腹痩せ商材その1

メタボ対策！日常ながら運動

「もう僕が痩せるなんて一生無理だ」と諦めた40代男性
が20年前の体型に復活！

なぜ、「どうせ、一生僕はメタボだ・・・。」とメタボ
改善を諦めた、フィットネスジムに入金しても一度も行
けない面倒くさがりやの40代会社員でさえ、普段の生活
にたった10秒間の工夫をするだけで簡単に痩せてしまう
のか！

痩せているのにメタボリックって人もいますね！

最近、男性を中心として、「全体的には痩せて見える
のにお腹だけ太っている」というような方を見ることが
多いそうです。いわゆる腹痩せの反対『腹デブ』と言わ
れる太り方の種類なのですが、他の身体の部分に比べて
、ウエストのサイズだけが、異常に大きくなってしまう
状態のことを言います。確かに、他にもお腹だけ太って
いる男性の方は多いと思いますが、他の方の上半身の裸
を見ても、そこまでかっこ悪さを感じません。

自分にダイエットが必要かどうか？というのは、それぞ
れの方の理想の体型などが関わってくるとは思いますが
、自分の中だけの基準だけだと、甘さが出てくるのも確
かですので、ある程度、客観的な数値を知っておくと良
いと思います。

メタボリックシンドロームとは、お腹の内臓周りに脂肪
がたまってしまう内臓脂肪型の肥満に、高血糖・高血圧
・高脂血症のうち2つ以上を合併した状態のことを言いま
す。私は脂肪肝と糖尿病があります。痩せれば両方とも
正常な数値に持っていけることは分かっています。しか
し、もっと怖いのが、それらの状態が、動脈硬化性疾患
である狭心症、心筋梗塞、脳卒中などを引き起こしてし
まうリスクを高めてしまうことなのです。今後、年齢を
重ねる度にそのリスクが高い確立で起こってしまうでし
ょう！

腹痩せしたい！(><)

私にはぴったりの話題になってしまいました。
私は完全なメタボリック症候群です。30歳代
までは全体的に太っていました。もちろんデ
ブの部類です。なんとか3桁までには届きませ
んでしたがそれに近いところまで行きました(><)

で、今、44歳なんですが、体全体が太っている
のは変わらずさらに、お腹だけが”ぽっこり”
出ています。風呂に入る時に一番がっかりしま
す。怖くてこの1年くらいは体重計に乗っていま
せん。原因はわかっています。当たり前ですが、
摂取カロリーが消化カロリーを上回っているん
です。対策もわかっています。食事を制限する、
運動をする・・・ですね。あと間食ですよね！
あれが一番いけないのは分かっています。くど
いほど、どうすれば腹痩せ出来るかは分かって
います。最近、タバコ辞めたんです。もう2ヶ月
になります。どぉ～しようもなく吸いたい！っ
て言うのはなくなりましたので、よほどのことが
ない限り禁煙維持出来そうです。自分で言うのも
なんですが、意思は堅い方だと自負しています。

ですので、次の目標は体重を落とすと共に、いか
にして腹痩せ出来るか！ってことです。いろいろ
と探してみたいと思います。